人間という生き物は、日々何かを考えている生き物ですが、すぐに忘れてしまう生き物。
せっかく成長できるチャンスがあったとしても、それを後で考えること機会がなければチャンスを逃してしまいます。
そういったチャンスをムダにしないために、定期的に物事を振り返ることが大切です。
今回は、定期的に物事を振り返ることで得られる3つのメリットについて紹介していきます。
気持ちを俯瞰して考えることが出来る
定期的に物事を振り返ることで、自分の気持ちを客観的に、俯瞰して考えることが出来ます。
嫌なことがあった時など、人間は思わず感情的になってしまい、物事の本質を理解せず自分の都合のいいように解釈してしまうもの。
ですが、振り返ることにより、その時の自分の気持ちを落ち着いて考えなおすことが出来ます。自分の何がダメだったのか、何が原因で嫌な気持ちになったのか、感情的ではなく論理的に考えなおすことが出来るのです。
そうすることにより、次に同じような状況になっても今度は上手く切り抜けることが出来るようになります。
自分の成長を感じられる
定期的に物事を振り返ることにより、自分の成長を感じることが出来るというのもメリットの1つです。
数カ月前の自分と今の自分を比べてみると、意外にも出来る事が増えていたり、様々な経験を重ねていたりと、新たな発見の連続に驚くはず。
ただ振り返るだけでも成長を感じることは出来ますが、出来ればその際に目標を設定するようにしましょう。
目標を設定することにより、明確な成長と足りない部分を感じることが出来、新たな目標を設定する機会にもなります。
【新たな何か】を発見することが出来る
上記で説明したように、物事をロジカライズして考えることにより、自分の頭の中にはなかった【新しい何か】を発見することができます。
もしかしたらそれは違う視点から見たことによって、物事が魅力的に見えることかもしれないし、逆のパターンかもしれません。
どちらにせよ、自分の新たな可能性や今後の発展につながる「気付き」を得ることが出来るのです。
まとめ
振り返ることで、成功や失敗の経験が再構築されます。
それはとても魅力的なことで、エキサイティングなことで、心が躍る経験となるでしょう。
嫌なことでも楽しいことでも、振り返れば新たな発見があるから面白いんです。
あなたも今日から【振り返る人】になりませんか？
